笑いヨガ 笑っていればこころが軽くなる

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ラポールブログ

2018/09/05 笑いヨガ 笑っていればこころが軽くなる

皆さん、こんにちは。
残暑厳しい中、台風21に振り回されてしまった昨日、吹き荒れる暴風雨の中、恐怖感が一杯でした。
自宅にいても恐怖と不安が込みあがってきて、窓越しながら、なかなか外を見る勇気もなく
震えるベランダのガラスを遠目に、いつ去ってくれるのか祈る時間が長かったように思います。

 

こんな不安で長い時をどのようにやりすごそうか・・・
そんな時、笑っている場合じゃない!しかし不安な気持ちを取り除くためあえて、笑いヨガをすることにしました。
荒れ狂う風に指をさし「アハハ・・・」飛ばされるフェンスに「アハハ・・」不謹慎ですよね・・・
しかし、笑っているうちに、なんだか元気になれたのです。
時間がたてば立ち去ってくれる。
今を乗り越えれば、大丈夫!
いつの間にか恐怖感が軽減されていました。

笑っていなくても時間は過ぎます、笑っていても時間は過ぎます。
笑っていればこころが軽くなると実感しました。

これからも笑顔を絶やさず、困難を乗り越える、強い気持ちを持ち続けたいものです。

 

家の画像

 

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