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ラポールブログ

2018/11/13 笑いヨガ 笑いヨガで能力開発

季節も秋深くなりました。

風邪対策が必要な季節に近づいてきました。
私は最近、冷たいものより暖かいゆず茶やレモンティーなどを飲むようにしています。
身体が温まりますから・・・

 

身体が温まったところで、今日は笑いヨガと能力開発の関係につて書いてみたいと思います。
笑いヨガはストレス軽減プラス、個人の能力開発にも非常に効果的です。

精神的なスキル力を高めてくれるのです。

ご存じですか?

気持ちが前向きになり、気分転換ができ、人間観や人間に対する考え方や見方全般が変わります。
(おおらかな気持ちになれるのかも解りませんね…)

 

自信を高めるのに効果的です。
抑制心や羞恥心を克服し緊張感をほぐし、笑うことでビジネスシーンでも個人の生活でも人とのコミュニケーションが円滑になり、交流しやすい雰囲気を作ります。

 

笑いヨガは比較的簡単にストレスコントロールができ、家族や職場の問題や人間関係など、複雑な状況から生じる感情的なストレスをコントロールすることができるのです。

笑いヨガは感情的な安定を得ることができるということですね。

私も沢山笑って、感情の安定を得て、楽しい時間を沢山過ごしたいと思います。

あなたも沢山笑って楽しい時間を過ごし沢山過ごして下さい。ハートを持っている手

 

 

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