笑いヨガ 笑いで若返り

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ラポールブログ

2018/11/19 笑いヨガ 笑いで若返り

いよいよ11月も終に近づいてきました。

少しずつ寒さを、冷えを感じる季節になりました。

まずは、手足の先が冷たいと感じるのではないでしょうか。

 私は幼少の頃から、靴下が嫌いで、靴を履いている時は我慢して靴下が履けるのですが、自宅に帰るとすぐに靴下を脱ぎ、素足になってしまいます。
母に「冷やしてはいけない・・・」と叱られたものです。

 今も夏は勿論、素足ですが、冬でも素足にスリッパ・・・時にはスリッパ無なんて時もあります。

数年前は、手もアカギレになったこともありましたが、笑いヨガを始めてからは、アカギレをすることもなくなり、靴下を自宅で履くことが少なくなりました。
(血行良いようです・・・これは私の感想ですが・・・)
但し、足首は冷やさないようにしています。
血行が良いと若々しい感じが、個人的ですが感じることができるのです。

 

笑いヨガは、笑うことで顔の筋肉を動かし、表情豊かにし、血行が良くなり、肌に栄養が行き渡り、顔色が良くなり目が輝いて見え、明るく魅力的に見えます。

 

免疫システムも強化することができるのです。
病気や不健康になるのは、免疫機能が低下することで健康が害されてしまいますが、笑うこと免疫グロブリンの値が急増し炎症を抑えます。

 私は年齢より若く見られることが多いです。(ちょっとした自慢なのですが・・・)

これも笑いヨガで笑っているからだと思っています。

 あなたも笑って、若返り効果を試してみませんか。
キット楽しくなると思います。

 

ハートを持っている手

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