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2018/07/03 「笑いヨガ」をいつも楽しみに

私たちは、皆さま方が健康で、日々楽しく送って頂けるために、「笑いヨガ」を発信させていただいております。 &nb…

2018/07/02 認知症予防「地中海食」

最近、私は食事全体からいろいろな栄養素を摂取するほうが、大事ではないかと思い、色々とメニューを考えました。 結…

2018/06/28 身体で笑おう「笑いヨガ」

私は、好きなことをしている時が一番楽しいです。それって、誰でも言うでしょうね。 でも、その好きなことをしている…

2018/06/27 「笑いヨガ」とは

私たちは、皆様方が健康であるように「笑いヨガ」を発信させていただいております。 「笑いヨガ」とは、誰でもできる…

2018/06/21 「笑い」で痛みの緩和と認知症予防

先日、ニュースで、落語や漫才を見て「笑い」を楽しんだがん患者は、見ていない患者に比べ免疫機能が向上した可能性が…

2018/06/11 チーズと赤ワインで認知症予防

チーズにはたくさんの種類があります。日本でも世界のチーズが簡単に手に入るようになりました。世界ではなんと100…

2018/06/07 糖質の過剰は太るもと

私は、幼いころ大変太っておりました。幼児から学生時代までいわゆる肥満児でした。   今、考えるとご飯やお饅頭な…

2018/06/06 人材育成 職場の人間関係を考えるⅤ

あなたは会社の上司、部下、同僚とプライベートでどのような関わりかたをしていますか。人間関係の構築には慎重になる…

2018/05/30 コーヒーやワインも飲まれていますか

私は若いころは好くコーヒーを一日3~4杯飲んでいました。その飲みすぎからか分かりませんが、よく胃痛が起きていま…

2018/05/23 笑って健康になる

人は、毎日ストレスを抱えて生活をしています。 そんなストレスを皆さんはどの様に発散していますか?   私は、ま…

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