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2018/05/22 一日の青魚、貝類などの摂取量はどのくらいですか

  身心の健康を考える上で欠かせないのはやはり「食」ですね。   一日の青魚、貝類などの摂取量は、イ…

2018/05/21 一日の果物と野菜の摂取量はどのくらい

身心の健康を考える上で欠かせないのは「食」です。   果物と野菜は、どちらもビタミン・ミネラル・食物繊維が豊富…

2018/05/18 食生活は海藻や野菜が中心ですか

ご飯を食べる前に、先にサラダをおすすめします。 認知症予防においても、あまりよくない食べ合わせがあります。 そ…

2018/05/16 人材育成 職場の人間関係を考えるⅣ

あなたは人の意見を聞き入れる姿勢を持っていますか。 当然、あなた以外の人と意見が違うのはあたりまえなのです。 …

2018/05/15 人材育成 職場の人間関係を考えるⅢ

人の評価や人の目を気にし過ぎて、できない仕事をできると言ったり、無理な目標を宣言したり、無理に明るくふるまった…

2018/05/14 人材育成 職場の人間関係を考えるⅡ

  あなたは職場の人と自分を比較していませんか。   人の評価が気になり、自分と比べてあの人は優秀な…

2018/05/11 人材育成 職場の人間関係を考える

職場の人間関係一つで、退職や休職に追い込まれてしまう人がいます。 働くうえでは人間関係は重要な要素であり、一日…

2018/05/03 脳の血流を増やしていますか

脳の健康を保つには、やはり脳の血流を増やすことがポイントです。 血流量を増やす方法としてはやっぱり運動ですね。…

2018/05/02 毎日、適度な運動をしていますか

皆さん、運動不足が続くと、生活習慣病である肥満、糖尿病、高血圧症などにもかかりやすくなるため、脳血管障害を招き…

2018/05/01 ハラスメントってどんなことⅣ

ハラスメントに関して、数えきれないほどの多くの行為があります。 簡単にはまとめられませんが、ハラスメントについ…

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